10月25日♎️，杏耀的班主任胜任力培训如期进行➗，由北航大学人文学院心理与行为研究所副所长邓丽芳副教授为全体班主任进行胜任力模型之心理调控能力的专题培训。
在培训中▫️，邓老师以压力如何来到我们身边作为导入🅾️，贴近班主任老师们的生活情景与内心需求，立即吸引了老师们的注意力；其中性格与压力反应的关系引起了班主任老师的热切关注，使老师们对自己的压力反应有更多更深的了解；邓老师还教给老师们一些实用的压力与情绪管理方法⛹🏽，并带领大家体验了放松练习，使老师们在繁忙的工作中得到了放松与休息，更让老师受益的的是面对压力🚌，如何管理情绪🧝🏻♀️🤱🏼。
